Hola!
Cheko noté ayer en el wod (hicimos 60 push ups) que ya cansada la posición de mis codos era más abierta.
¿Que tan separados los codos deben estar de mis torso?
Y cuando bajo, ¿los hombros deben sobrepasar los dedos de mis manos?
Es que ya cansada perdí la estructura jajaja y ya dudé de si lo estaba haciendo bien. 😅
Hola! La postura basica es con los codos en diagonal hacia atras, te dejo enlace a imagen q explica eso, seguramente con el cansancio empezaste a compensar y abrir un poco más
Los hombros al bajar deben estar por delante se tu mano, revisa el video de técnica que anexamos al programa, anexo aqui tmb el enlace
https://www.instagram.com/p/Cuce4Eyra0d/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
https://youtu.be/Wixf8uKcDow